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Iris

Iris 0.7.0

アイリスは目の保護、健康と生産性のためのソフトウェアです。私はそれをこのように説明してみましょう:アイリスは、私はアイリスを作成するために使用するソフトウェアです。私はこれの意味することは、私はアイリスに一日中働くときに健康的で生産性を高めるために必要なすべてのものを持っているということです。例えば、私は本当に夜遅くコンピュータの前に座って、私は私のスクリーン青色光と明るさを下げます。また、私はいくつかのウェブサイトをブロックするように、可能な限りのソーシャルメディアで少ない時間として過ごしたいです。私は本...

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最も正確であるため、聖Jeor方程式 - カロリー計算ツールミフリンに基づいています。 ログイン あなたの毎日のカロリー量を確認するには次のものが必要です。電卓にあなたの現在の体重、年齢、身長、および性別を入力します。あなたがやってされますどのくらいの運動のあなたの最善の見積りを行います。 ログイン 結果は、あなたが、維持獲得または体重を減らすために食べることができるどのように多くのカロリーが表示されます。式に織り込まれている -...

画面のライト夜間の作業で多くの時間を過ごす人々のために作成されます。あなたの電子機器におけるLEDスクリーンに加えて、エネルギー効率の良い照明は、青色光を多く放出する。それはメラトニン、あなたが眠るのに役立ちますあなたの体の化学物質を放出するのあなたの体を防ぐので、青色光への暴露は寝る前にはかなり、あなたの睡眠の質に影響を与えます。画面のライトは、コンピュータのモニタが発するどの程度の青色光低減し、そしてそれはあなたがより良い眠りを助ける、あなたの画面が発する青色光の量を減らすであろう、あなたの画面の色を変...