持つ必要があります ヘルス＆フィットネスソフトウェア のために Mac

32か国でNo.1のBrainwaveアプリ！最高品質のアイソクロニックトーンとバイノーラルビートを、リラックスしたアンビエントミュージックと心地よい自然音と組み合わせました。リラックス、睡眠、瞑想、不安、ストレスリリーフ、ポジティブマインド、自信、集中、記憶、癒し、脳機能など、90のプログラムが含まれています。 世界的に有名な脳波スペシャリストとして、Unexplainable...

これは、私たちの体は、椅子に時間後に時間を過ごすために構築されていなかったことが次第に明らかになってきています。研究があまりにも多くの座りが私たちの健康に真剣に有害であることを示しており、運動の短いバーストは完全にそれと助けにはならない。 しかし、普通の休憩を取ることによって、あなたは被害の多くを元に戻すことができます。背中、肩、首、腕、手と目が休憩に助けているだけでなく、あなたの一般的な健康。 定期的に休憩を取ることによって、あなたが実際に、より集中して通電になることによってあなたの生産性を向上させる...

あなたのコンピュータの前に一日中座って腰を痛め、あなたの循環にマイナスの影響を与えることができます。豊富なタイピングはあなたの背中上部と首の筋肉を強化し、最終的に何時間も画面を凝視することは非常に疲れるであり、そのような乾いた目や目の疲れなどの深刻な問題を引き起こすことができます。 また、事務は、不眠症および不安と関連している。あなたが机の後ろにあなたの作業時間を過ごすためにのろわれている場合は、あなたがより良いあなたの体のために何か良いことをする方法を見つけるしている、私たちのヒントはあなたを助けることが...

呼吸ゾーンは、シンプルで効果的なガイド付き呼吸運動です。わずか5分では、深いリラクゼーションと遅い治療呼吸の他の健康上の利点を享受するために開始することができます。この簡単な呼吸の練習はあなたがストレスを減らすあなたの気分を改善し、あなたがよりリラックスして通電感じさせることができます。なぜあなた自身のためにゾーンの呼吸しようとしない。 のこのリリースで新しいのは何ですか？ます。 OS...

CalcBMIは身長と体重からBMI（ボディマス指数）を計算するのに役立ちます。あなたの体重を制御し、このソフトウェアと一緒に健康を維持する。 パッケージはソースコードが含まれています！。それはココアを研究人々のために有用である可能性があるので、それは、非常に単純なソースの のこのリリースのの新機能：ます。 格好良いのアイコンを追加 の要件の は、Mac OS X...

最も正確であるため、聖Jeor方程式 - カロリー計算ツールミフリンに基づいています。 ログイン あなたの毎日のカロリー量を確認するには次のものが必要です。電卓にあなたの現在の体重、年齢、身長、および性別を入力します。あなたがやってされますどのくらいの運動のあなたの最善の見積りを行います。 ログイン 結果は、あなたが、維持獲得または体重を減らすために食べることができるどのように多くのカロリーが表示されます。式に織り込まれている -...

カロリー -...

あなたがアトキンスダイエットや他の低炭水化物ダイエットにしている場合は、それは炭水化物のあなたの毎日の摂取量を追跡する本当の痛みをすることができます。紙のそれら断片的なビットを取り除くとあなたが毎日の食事の適切な組み合わせを仕事に役立つCarbydaciousを使用しています。 Carbydaciousも、あなたの一日の食事の残りの部分のバランスをとるために最高の夜の食事を提案します。 CarbydaciousはMacとPCの両方で動作します。...

CBTパッドは認知行動療法の練習を持つ個人を支援するための日記アプリケーションです。 認知行動療法は、心理療法のエビデンスに基づいた形である。それは、個人が否定的な感情、信念や行動を修正するために新たな思考スキルを学び、使用を支援することに焦点を当てています。 CBTパッドCBTの練習の最も一般的な要素を記録するための効果的な方法を提供する。これらは：*思考が発生した事象や状況それらが表す*自動思考や歪んだ思考のタイプ思考の*結果*その正確性を客観的に評価し、よりバランスのとれた結論*さらなる行動のためのス...

このアプリを使ってあなたの体を整形する方法を学ぶ！あなたが初心者またはプロならどんなに、あなたは栄養とあなたの完璧なボディ形状を得るために必要な演習に関する有用な情報を見つけることができます。 特徴： オリジナル - トレーニングレベルに基づいて、3つの別々のセクション オリジナル - 毎日の運動のヒントと動画 オリジナル - 栄養ガイド オリジナル - 使いやすいデザイン オリジナル -...