フリー ヘルス＆フィットネスソフトウェア のために Mac

最も正確であるため、聖Jeor方程式 - カロリー計算ツールミフリンに基づいています。 ログイン あなたの毎日のカロリー量を確認するには次のものが必要です。電卓にあなたの現在の体重、年齢、身長、および性別を入力します。あなたがやってされますどのくらいの運動のあなたの最善の見積りを行います。 ログイン 結果は、あなたが、維持獲得または体重を減らすために食べることができるどのように多くのカロリーが表示されます。式に織り込まれている -...

海がきこえるは、海の波のシミュレートされた音を発生させる。 CDの上の海の波の記録された音とは違って、海の波のシミュレートされた音は、時間繰り返さない。あなたは（400分まで）AIFFファイルとして海の波のシミュレートされた音を保存し、CDを焼く（iTunesと79.9分まで）、または、iTunesからiPodにダウンロードすることができます。...

これは、私たちの体は、椅子に時間後に時間を過ごすために構築されていなかったことが次第に明らかになってきています。研究があまりにも多くの座りが私たちの健康に真剣に有害であることを示しており、運動の短いバーストは完全にそれと助けにはならない。 しかし、普通の休憩を取ることによって、あなたは被害の多くを元に戻すことができます。背中、肩、首、腕、手と目が休憩に助けているだけでなく、あなたの一般的な健康。 定期的に休憩を取ることによって、あなたが実際に、より集中して通電になることによってあなたの生産性を向上させる...

あなたのコンピュータの前に一日中座って腰を痛め、あなたの循環にマイナスの影響を与えることができます。豊富なタイピングはあなたの背中上部と首の筋肉を強化し、最終的に何時間も画面を凝視することは非常に疲れるであり、そのような乾いた目や目の疲れなどの深刻な問題を引き起こすことができます。 また、事務は、不眠症および不安と関連している。あなたが机の後ろにあなたの作業時間を過ごすためにのろわれている場合は、あなたがより良いあなたの体のために何か良いことをする方法を見つけるしている、私たちのヒントはあなたを助けることが...

研究は、コンピュータだけでなく、損害賠償の健康の前に座って長期化が示さだけでなく、生産性を低下させています。 それは定期的にお使いのコンピュータから休憩を取るためにあなたを思い出させる、そしてあなたが休憩時間に従うことができます両方の目や身体のために私たちの手摘み、オフィスに適し演習であるHealthierTipsを、示唆している。 ...

このアプリを使ってあなたの体を整形する方法を学ぶ！あなたが初心者またはプロならどんなに、あなたは栄養とあなたの完璧なボディ形状を得るために必要な演習に関する有用な情報を見つけることができます。 特徴： オリジナル - トレーニングレベルに基づいて、3つの別々のセクション オリジナル - 毎日の運動のヒントと動画 オリジナル - 栄養ガイド オリジナル - 使いやすいデザイン オリジナル -...

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健康食品は、あなたがあなたの食事療法のために考慮するかもしれない各食品の種類に関する情報が表示されます。さらに、それはまた、必要な毎日の必要な量、ならびにビタミンを示している。今日からあなたの食事を改善し始める。乳製品＆卵、果物、肉、ナッツ、種子や野菜のカテゴリ。各カテゴリは、各食品の種類についての詳細な説明が含まれています。情報および必要に応じて毎日の金額を含むすべてのビタミンのリスト。適切な食事の重要性を紹介するビデオ。美しい、ナビゲートしやすいデザイン。カルシウム電卓。健康食品クイズ。キーボードナビゲ...

筋肉 -...