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私は栄養と健康的な食事を楽しく勉強し、私は10年のためにそれを研究してきました。私はそれを理解しているが、私はまだ手に手を行っていない重量を食べて健康と失うため、体重の問題がありました。あなたの体に右の食品を入れて健康的手段を食べます。体重を制御することは、あなたの体に入れてどのくらいに関係しています。
この
私は体重を制御する際に3問題を抱えていました。まず、カロリーをカウントすることはほぼ不可能な作業です。私はそれを食べたいたびに、それをファイル、それを書き留め、私は（累計を維持しながら、私が使用した各成分のどのくらいを加算）製の皿にカロリーを計算すると、再計算、それはなかったです、私が食べた部分の大きさに基づいて。私はこのすべてを行うたとしても、どうなるか、例えば、全粒小麦のパスタの私のお気に入りのブランドはもう入手できなかった、と私はブランドを切り替える必要がありましたか？私は戻って、それを使用するすべての皿を再計算する必要があります！それはあまりにも多くのだった！
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