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それはあなたが可能な限り運動モードを変更することも楽しみ、活動の周りにあなたのトレーニングを計画することが重要です。あなたが実行している嫌い場合は、あなたがより良いなどのアクティビティを選択します。あなたが活動についてあるより熱狂的な、より多くの可能性が高いあなたは一生懸命に働き、それを維持することです。実際には、しばしば心臓のモードを変更すると、単にあなたがそれをやって過ごす時間の長さを増やすよりも良好な結果が生じることがあります。
要件：
このWindows 3.xの/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vistaの
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