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この無料の62ページの電子書籍は、すべて理解しやすい形式で瞑想について説明します。章は、瞑想の間に何が起こるか？瞑想は私のために何をします含めますか？そして、瞑想に必要な要素が発生します。これは、瞑想を学んに興味がある人のための瞑想のより深い理解を得るためにしたい人のための素晴らしいリソースです。
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