DASHダイエットは「高血圧を停止するために食事のアプローチ」国立心臓、肺、および血圧上昇レベルは総脂肪に食べる計画低いと減少させることができることを見出した血液研究所・サポート研究、飽和脂肪からの知見に基づくものですコレステロール、および果物、野菜、および低脂肪の乳製品が豊富。マグネシウム、カリウム、カルシウムならびにタンパク質と繊維がDASHダイエットの重要な構成要素である
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