Universal Breathing - Pranayama Free

強調？あなたの人生のバランスをとり、あなたの毎日のストレスや緊張を和らげるためにリラックスした瞑想状態を体験。深い呼吸のプラナヤマのシンプルで直感的なガイドでは、バランスとストレス緩和を見つけること、ヨガの原則に基づいて進行性の経過を備えています。技術と息の力を組み合わせることで、プラナヤマは、あなたの健康を改善し、ストレスを軽減する簡単な方法です。遅く深い呼吸にご案内する音楽とアニメーションのビジュアルを使用して、Saagaraによるプラナヤマは、あなたが感じる方法を高め、より多くのエネルギー、スタミナ、フォーカスであなたを残します。

健康上の利点。でも、ストレスやストレス関連の病気を減らすことができるだけで1日15分のために遅い呼吸を練習。プラナヤマはを支援するために、次の潜在的な健康上の利益のために人々によって使用されています：
 偏頭痛。高血圧。うつ病。 COPD。喘息。全体的なスタミナとフィットネスを向上させます。プラナヤマは、次の機能をご案内する：あなたは意識と技術に焦点を当てることができるようにそれはあなたのために数えません。あなたの呼吸を案内し、調整するために5種類の音楽スタイルから選択してください
あなたがセッションを経て進行として、徐々に自分の呼吸速度を低下させる構造のコース。各音楽スタイルは、それはあなたが練習するように、よりリラックスできる場所にあなたを輸送するために個別の背景音楽を所有しています。

私たちのアニメーショングラフィックスは、あなたの呼吸を視覚化する方法を与えます。あなたは、あなたに、各呼吸相の相対的な長さを示しているダイヤルアニメーション、そしてあなたに適切な呼吸法の物理的側面を示している人間のアニメーションを持っています。あなたの器官が呼吸の間にどのように機能するかを知りたいですか？本体だけでインサイダーの外観を得るために不透明度ボタンをスライドさせます。 Saagaraによるプラナヤマで、よりよい健康があなたの指先にあります。これは、プラナヤマの無料版であり、唯一の初心者レベルを有します。全構造コースのための：有料版を入手してください。トータルカスタマイズ。