Ergociserは、特にコンピュータユーザーのために設計された無料の、Webベースの人間工学に基づいた運動プログラムです。 Ergociseは、単純な、人間工学的に正しいストレッチと強化練習の100以上のショートアニメーションでシンプルなリマインダープログラムを組み合わせたものです。 。穏やかなウォームアップ、ストレッチ、強化ergocisesと自己マッサージを組み合わせることで、コンピュータ関連のストレスや緊張などの助けを減らすことができますergociseのリマインダープログラムはRSIS...
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