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研究あなたは職場や社会的状況に負のストレスや不安への反応を改善するために自宅で行うことができる効果的な救済。うつ病の研究の年、不安やストレスの原因となり、それは多くの作業と忙しい人のための困難な生活体験を作成、文化的、社会的圧力に基づく簿。この本は、過剰なストレスの負の影響を低減するための戦略的アプローチの概要を説明します。
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