Exercise Reminder

6筋肉群とも目の演習からストレッチ体操を1）ディスプレイ：

プログラムは3つの機能を実行します。強/サーキットトレーニング演習のための有酸素運動3）表示アラームの2）表示リマインダ。単に開始とプログラムが使用する時間を終了し、確認するために行使できる選択後、ストレッチ体操をする間隔を入力します。好気的作業のための運動とホームのための1つを選択してください。強度の作業のための運動とホームのための1つを選択してください。そして、セットアップが行われます。あなたがプログラムをいつでも終了し、簡単に変更することがあります。オリジナルのエクササイズの写真へのリンクはInfoセクションにある

このリリースの新機能：ます。

バージョン1.30：ゲット・アップした場合、周囲に部分的にチェックされて移動（小さな正方形は、あなたは1〜2分半時間ごとの周りを移動するように思い出されます完全に確認された場合は後述するように、それはあまりにも動作します。ずっと座っては、最近の健康のさまざまな記事でに報告されました。
あなたが会議中か、しばらくの間コンピュータから離れるときのためにすべてのポップアップを一時停止することができます。ただ、プログラムのトレイメニューを右クリックし、[一時停止]を選択します。もう一度ポップアップを有効にするには、もう一度それを選択します。
プログラムは、それが起動されるたびに一日に一回更新を確認します。
選択されたときに、新しいエアロビクスエントリは、1・ミニッツと呼ばれる、あなたは日中、1時間に1を実行するようにしている演習のシリーズを表示します。あなたは、これは分であっても、中程度の強度の運動が大きなメリットを持っていることの証拠に基づいている0900,1000,1100,1300、などのようにそれのための時間を設定する必要があります。このほかに関連する2つの新しいWebリンクがあります。