Free Weight Loss Calculator

減量の電卓では、体重を減らすために、燃焼しているどのように多くのカロリーを計算するように設計、シンプルで使いやすい楽器です。アプリケーションは、あなたの減量目標があまりにも攻撃的であれば、適切な警告を提供するために作成されました。性別：それはあなたの個人情報を選択することができます。年齢。 （フィート＆インチで、またはセンチメートルの）高さ。 （ポンドまたはキログラム）重量。デイリー活動レベル。いいえスポーツ/運動ません。光活性（1~3回週スポーツ）;中程度の活性（週スポーツ3〜5回）;高活性（日常の運動）;エクストリーム活性（プロのスポーツ選手）;どのくらいの重量あなたが失うしたいのですか？ （ポンドまたはキログラム）;あなたはどのように多くの時間を持っていますか？ （日数）。あなたが紹介する内容に基づいて、それはあなたが言及した体重を減らすために、あなたは、現時点で持っている同じ重量だけでなく、あなたが必要とするカロリーの量を維持するために必要なカロリーの必要な量を計算します。技術的には、我々はすべての重量を失うために毎日食べるべきカロリーのないマジックナンバーがありません。ほとんどの人が周りに1500カロリーを食べて体重を減らすことができますが、減量の電卓は少し数学で自分の個人的なカロリーのニーズを評価することができます。ハリス·ベネディクトの原則と呼ばれる簡単な式を使用することにより、また、あなたのBMRとして知られているあなたの基礎代謝率を、評価することができます。あなたのBMRはあなたの体が機能するために必要なエネルギー量である。私たちはそのような呼吸のような基本的な身体機能のために毎日消費するカロリーの約60％を使用します。