カーディオ運動強度を簡単にエクササイズがtheyveが彼らの運動のオプションを使い果たしていることを言い訳を持っていることはありませんので、演習の種類は、事実上無限大です、速度、傾斜、距離、高さ、などを通って、もちろん変化させることができます。良いカーディオ例としては、ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリング、ハイキングなどを。さらに、1つのトレーニングセッション中にこれらの演習のいくつかを組み合わせることは非常に有効であることができます。 10分3-4ユニークな練習のそれぞれを試してみてください。
要件：
このWindows 3.xの/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vistaの
26 Oct 15
11 Jul 15
5 May 15
26 May 15
22 Sep 15
22 Sep 15
22 Sep 15
22 Sep 15
コメントが見つかりません