あなたは30分間ジョギング、またはアップ歩いて、あなたの仕事の休憩中に階段を降りている場合
どのように多くのカロリーを消費するのでしょうか？活動のカテゴリを選択し、youllのは焼くどのように多くのカロリーを推定するためにあなたの体重と分の数を入力します。静かに座って同じ時間に結果を比較ます。
の計算は1 METは静かに座っての値です代謝当量（MET）強度レベルに基づいている。唯一の見積もりが、それは練習の異なるタイプを比較するための素晴らしい方法です。
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