フィットトラックは、あなたの適性のレベルを監視するためのツールの便利なセットです。あなたの進捗状況を監視するための最良の方法は、毎日、あなたの体脂肪率、健康的な体重、毎日のカロリー摂取量、様々な活動中に燃焼したカロリー数、毎日必要な脂肪、タンパク質や炭水化物の割合、脂肪からのあなたの毎日のカロリーの割合を測定することです消費飲み物から摂取カロリー要件:ます。 のWindows 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / Vistaの この制限事項: この1-...

ヘルスモニタは、医療測定値を保持するデータベースである。それは、最初に自分の血圧測定値を保持し、表示するために開発されましたが、現在は血圧は収縮期·拡張期、パルス、体重、コレステロール、トリグリセリド、尿酸、血糖、およびボディマス指数を保持するために拡張されました。あなたは簡単に結果を切り替えることができるように、測定値は、日付と時刻によって、ユーザによって保持されている。 2D /...

高強度有酸素運動トレーニングによるポストワークアウトの代謝率に及ぼす影響への脂肪の損失の優れた方法です。カーディオトレーニングプログラムの主な目的は、体重減少である場合には、トレーニングと適度な強度の大きい頻度および持続時間のレジメンが推奨されています。バージョン3は、指定されていない更新、拡張、またはバグ修正を含んでいてもよい。このリリースの新機能:ます。 バージョン3が指定されていない更新、拡張、またはバグ修正を含むことができます。 要件: このWindows 3.xの/ 95/98 / ME /...

カロリーカウントは、カロリー摂取量の計算とダイエット計画のための便利なツールです。カロリーは数えない、それはあなたの体がそれらを燃やす方法を効率的にも重要です。カロリーカウントまた、食品の組み合わせ、デトックスの専門家のアドバイスでダイエットプランナーが含まれ、男性と女性のための毎日のカロリー摂取量、消費飲料からのカロリー摂取量だけでなく、代謝をスピードアップし、それを最大限に活用するためのいくつかの有用な指針を示唆しました。 要件: このWindowsの95/98 / ME / NT / 2000 /...

有酸素水のトレーニングは水中で行われるリズミカルな体の動きとダンスのステップのさまざまなが組み込まれています。プログラムは、基本から事前に変わります。始めのプログラムでは、参加者は様々な組み合わせで腕と脚の動きを結合することを学びます。水中エアロビクスのプログラムをより高度になるにつれ、彼らはより多くの複雑なダンスや体操の動きを組み込みます。水中エアロビクスは、通常のフィットネスインストラクターが主導しています。 要件: このWindows 3.xの/ 95/98 / ME / NT / 2000 /...

あなたがコンピュータと多くのことを作業している場合は、、あなたの目の健康を損なわしている場合があります。 この無料のソフトウェアは、あなたがあなたの目の世話を助けることができる。 ソフトウェアは、休憩を取ることを思い出させます絵やスクリーンセーバーを表示するために予定されている。 また、このソフトウェアは、さまざまな設定でます。...

減量の電卓では、体重を減らすために、燃焼しているどのように多くのカロリーを計算するように設計、シンプルで使いやすい楽器です。アプリケーションは、あなたの減量目標があまりにも攻撃的であれば、適切な警告を提供するために作成されました。性別:それはあなたの個人情報を選択することができます。年齢。 (フィート&インチで、またはセンチメートルの)高さ。...

ウェイトトレーニングの利点:あなたの新陳代謝は、余分な労力でより多くの脂肪を燃やす上げます。増やし強度日常活動、スポーツやレクリエーションは容易です。エネルギーはあなたが若々しく生きている感じさせる増加し、背中、首、肩の上に姿勢少ないストレスが向上します。削減骨粗鬆症定期的なウェイトトレーニングのリスクは(女性のための非常に重要な)骨密度を増加させます。自信を増加させます。 要件: このWindows 3.xの/ 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...